美と健康の秘訣『朝食頻度』！🍚
牛丼チェーン「吉野家」と東北大学の関連会社等が共同で、
働く人1,000人を対象に、朝食習慣と幸せ度に関する調査結果を発表しました。
2010年も同じ調査をしていますが、前回の結果と同様、朝食頻度が高い人ほど「幸せ度」が高いことが明らかになりました✨
さらに幸せ度が高いほど、ポジティブに意識が強い傾向であることも判明☺
美肌と健康は朝食から✨
朝ごはんを食べる習慣🍚
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幸せ度がＵＰ💖
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美容と健康の二刀流！👍
健康面
国立がん研究センターによると、朝食を抜く人ほど、脳卒中や生活習慣病のリスクが高くなるので、まさに朝ごはんは「健康のもと」😋
美肌
癒しや幸福感を得た時と同様、
朝ごはんを食べると、「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌します⤴️
肌の水分量やバリア機能がアップして老化も抑制され、美肌につながります💖
20代男性は不幸を回避せよ⁉
調査結果で、20代男性の「幸せ度」が最も低いことも判明😱
これは、スマホの長時間使用による寝坊などが影響💦
スマホの使い過ぎに気をつけ、毎朝の朝食習慣で「幸せ度」を高めましょう☺
