美と健康のスーパーフード👌
食べなきゃソンソン！「しめじ」パワー✨
キノコは秋の味覚と言われてますが🍄、ワンシーズンだけなんてもったいない！
どんな味付けにも合い、お手軽価格なのに栄養価満点‼💯
通年でスーパーで手軽に買える優れもの。
これからの、お鍋の時期にも大活躍ですね～😋
そのなかでも、特におススメなのが『香り松茸 味しめじ』とも言われるぶなしめじ。
美味しくて安くて、
美容と健康に役に立つ、まさにスーパーフード✨
美白効果
チロシナーゼ阻害物質が含まれていることで、シミの原因につながるメラニン色素の生成を抑制するため、美白の効果絶大！✨
紫外線は、夏だけでなく1年中降り注いでいるので、毎日食べれば日焼け対策にもなります🌞
ターンオーバー促進
ビタミンB群（B1･B2･B6）がバランスよく含まれていることで、代謝が上がってターンオーバーが促進されます⤴️
美肌・美髪への効果大！✨
疲労回復
ストレス社会の現代、
オルニチンにより、疲労回復効果で疲れた肌もパワーアップ！.🚀
ダイエット・便秘解消
カロリーは驚きの、100ｇでたった18kcal‼️
サツマイモと同レベルの食物繊維が含まれているので、腸内環境もバッチリ👌、
余分な脂肪も溜まりにくくなって、体型を気にしている人には嬉しいですよね～♪
カルシウムの吸収
ビタミンDにより骨の健康をサポートするので、女性のみなさんの骨粗しょう症予防もバッチリ🦴
また、抗酸化作用もあるので、アンチエイジングにも強～い味方💪
食欲の秋、
毎日の食事から、ぜひキレイと健康を！😋
