あなたは若くみられますか？
あなたは、実年齢よりも若く見られますか？
それとも老けて見られますか？
少しでも若く見えたい気持ちからアンチエイジングに励む人もいますが、外見が寿命に関わるとなるとちょっとビックリ⁉(・・;)
見た目が老けている人は寿命が短い⁉
デンマークの老化医学専門とする大学で、こんなショッキングな研究発表がありました💦😱
20年ほど前、
913組の双子を対象に写真を撮り、それぞれ何歳に見えるかのアンケートを行って追跡調査をした結果、同じ双子でも老けて見えるほうが早く亡くなっていることが判明💧
ただし、
一卵性双生児には該当するとは限らないなど様々な見解も出ていますが、老化と健康は直結するため、「見た目」は確かに健康のバロメーターにもなり得ます💪
内臓が健康であれば自然に見た目も若々しくなり、体の中が老化していたり不健康なら、実年齢より老けて見えがち…(・・;)
老け顔の原因😞
同じ遺伝的背景を持つ双子でも差が出るおもな原因は、生活習慣！
食事・運動・メンタル・住環境の４つの要素のほか、
紫外線・喫煙・飲酒・肥満など。
さらに「老けない人はボケにくい！」というデータから、
生活習慣に気をつければ認知症知らずで、見た目も体も老化しずらく、可能な限り若々しい状態で100歳を目指すことも可能⁉✨
アンチエイジング=老けない生き方
「アンチエイジング」を美容のイメージで捉えている人もいますが💖、男女問わず老化と上手に向き合うことがポイント！
「卵が先か鶏が先か🥚🐓」ではありませんが、
見た目が若いことで自信が持て、さらに健康寿命も延びるのであれば結果オーライ❣👍
人生100年時代、
「何歳まで生きられるか」でなく、
「何歳まで元気に生きられるか」が大事ですね💮
