汗腺の老化＝肌老化
汗は嫌われがちですが、
発汗しないと体温が下がらず、熱中症リスクも上がるうえ🥵、乾燥などの肌トラブルが生じ、たるみの原因にもなります😱
エアコンに慣れ過ぎて、あまり汗をかかない生活を送っていると、汗腺の機能が衰えて、若くても老化が進むので要注意！🚨
悪い汗は老化の証拠!?
汗には良し悪しがあり、悪い汗ならば老化が進んでいる可能性があります😥
悪い汗✖
◆大粒でベタベタした感じ💦
◆しょっぱくて乾きにくい💦
イイ汗〇
◆ベタツキや匂いが少なく乾きやすい☺️
◆霧のように細かく、水に近くさらっとしている☺️
↓
蒸発しやすいので体温調節が効率的💖
暑熱順化でイイ汗を！✨
「暑熱順化」とは、
体を暑さに慣れさせ、低い体温でも発汗を促し、イイ汗をかきやすくします⭕️
適度な運動や入浴のほか、体を冷やし過ぎないように、食生活やエアコンの使い過ぎにもできるだけ気をつけたいもの😗
健康と美容のためにも、汗をかくならイイ汗を目指しましょう❣️
